XERRADA-TALLER: "Exercici físic per a un Envelliment Saludable. Mites o realitats?"

Es tracta d’una iniciativa del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya pensada per promoure hàbits de vida saludables i ajudar-vos a viure millor, amb més autonomia i seguretat en el vostre dia a dia.

En aquest taller parlarem de manera clara i entenedora sobre:

• Com l’exercici pot millorar la vostra qualitat de vida
• Quins mites no són certs sobre l’envelliment
• I com el moviment us pot ajudar a reduir el risc de caigudes

A més, farem una sessió pràctica suau i adaptada perquè pugueu experimentar els beneficis en primera persona.