Xerrada sobre el son i cronobiologia

Sabem com és de complicat agafar la son, i lo molt que influeix al llarg del dia el fet de no descansar el son. Si et sents identificat/da apunta´t a la propera xerraa!

Tractarem temes com:

• Hàbits saludables per optimitzar el descans nocturn
• Pautes nutricionals que influeixen en la qualitat del son i la seva cronobiologia
• Consells pràctics i fàcils d'aplicar per tenir una rutina del son efectiva.

Plaçes limitades! Reserva la teva plaça i no te la perdis!